2023.05.03
◆スタッフブログ
お知らせ【ロコモ体操教室】開催
こんにちは かんじんかな~めです。
GWお天気が良くなりましたね~
通勤時、お出かけの方多かったです。
クルマもいたるところで渋滞してます。
明日もお出かけされる方は、水分や食料等もお持ちになって
お気をつけてお出かけくださいね。
ドラ中からのお知らせです。
5月17日水曜日
午後2時~3時30分
「ロコモ体操教室」
を開催したします。

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ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略称です。
ロコモティブシンドロームとは
移動するための能力が不足したり、衰えたりした状態を指します。
人間が立つ、歩く、作業するといった、広い意味での運動のために必要な
身体の仕組み全体を運動器といいます。
運動器は骨・関節・筋肉・神経などで成り立っていますが、
これらの組織の障害によって立ったり歩いたりするための身体能力(移動機能)が
低下した状態が、ロコモなのです。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
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いつまでも健康で自分の脚で歩けるようにいたい!
誰かのお世話は受けたくない!
のが誰しも願うところではないでしょうかー。
運動しないとって思ってはいるけど、どんな体操すればいいのか・・・?
家にずっとういてるから運動なんてできない・・・

そんな疑問にもお答えしながら、
筋肉のことも学びながら、
1日たった3分間の、
お家でもできる体操をご一緒に体感しにきてください(^O^)/

事前にお店へお申し込みお願いいたします。
(店頭・お電話・LINE)
最後まで読んでくださってありがとうございます。
↓↓↓「ロコモ体操教室」ご参加申込専用フォーム↓↓↓

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