さぁ　いっぱい寝ましょう(*^-^*)

こんにちは　かんじんかな～めです。

朝晩は少しすごしやすくなってきましたね。

雨のおかげやったんかな？？？

おかげさまでぐっすり眠れます!(^^)!

夏はエアコンなしでは暑くて眠れないし、、、

エアコンつけると寒くて目覚めてしまうし・・・。。。

快眠できた日がありませんでした。。。

『寝る』にもパワーを使いますから、

疲れすぎてパワーが残っていないと、逆に眠れないこともあるんです。

厚生労働省の調査で、

一般成人の約２１％、５人に１人が不眠に悩んでいる。

という調査結果があります。な、な、なんと1,500万人！推計ですが。

もっとおられるかもしれませんね。

高齢化やライフスタイルの多様化、生活リズムの乱れや

ストレスなどが背景にあるためといわれてます。。。

〇「睡眠障害」

睡眠に何らかの障害がある状態のことを言います。

不眠の原因には、環境や生活習慣によるもの、

精神的・身体的な病気からくるものなどがあって、

睡眠障害には、不眠だけでなく、昼間眠くてしょうがないという状態や、

睡眠のリズムが崩れた状態も含むんです。

「睡眠障害」が続くと、

日中の眠気やだるさ、集中力の低下　などが引き起こされ、

日々の生活に支障をきたします。

そして睡眠不足や睡眠障害が長時間持続すると、

うつ病などにつながる可能性も・・・。

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自律神経の乱れが原因かもしれません。

イライラすることが増えた、ストレスが多い、不安感がある、

動悸・不安感で、のどの奥や胸に何かツマった感じがする・・・

快適な睡眠をとるために、カラダのメンテナンスが必要です。

〇生薬成分にも下記のような効果があります。

◆紫蘇葉･･･自律神経の失調を治し、鬱陶しい気分を散らします。

◆半夏・厚朴･･･咳、嘔吐、動悸の改善。のぼせ、イライラする気持ちを鎮め、胃の働きを正常に整えます。

◆生姜･･･自律神経の働きを良くする。胃、肺の気持ちを良くします。

◆茯苓･･･副腎を刺激し、正常に副腎皮質ホルモンを出させ、胃と腎の機能を促進します。

上記の生薬成分をひとまとめにした逸品が↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

５歳～大人まで服用いただけます。

詳しくはお気軽にお店でお尋ねくださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます