2023.05.17
◆スタッフブログ
ロコモ体操教室開催
こんにちは かんじんかな~めです。
本日は「ロコモ体操教室」を開催させていただきました。

気温は30℃にもなった時間帯にもかかわらず
9名のお客様にご参加いただきました。
ありがとうございます。

介護ゼロトレーナーさんとの事前打ち合わせで、
体操の内容は把握していました。
2種類の体操なので、イメトレは十分していましたが、
実際には今日まで一度もしておらず、
皆さんのお手本でできる・・・と思っていましたが、
ところがどっこいです!
眠っている筋肉が多くあったようで、
ブログは書いている今頃は、
太もも界隈の眠れる筋肉たちが、
かなりお目覚めのようでした(笑)
筋肉をつけるのではなく、
筋肉の出力を落とさない!または上げる!
【筋肉を眠らせない】
ことがポイントでした!(^^)!
簡単な体操なのですが、
なぜこの体操なのか!?
なぜこういうことをするのか?
などが詳しくわかりましたし、
なぜ体操をしたほうが良いのか?
の理由がはっきりわかって
逆に胸に突き刺さるくらい(#^.^#)の
重要度を感じました。
みなさんも大変集中されてお話を聞かれて、
真剣にロコモ体操されている姿が目に焼き付いております。
素晴らしい時間を共有させていただいて
ありがとうございました。

シリーズでまた開催したいとおもいますので
その際はよろしくお願いいたします。
都合合わなくてご参加いただけなかったお客様には
お店のほうでも実演させていただきますので、
ご来店時にお気軽にお申しつけください!
一緒に
【ロコモ体操】
いたしましょう!(^^)!
最後まで読んでくださってありがとうございます。
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