笑うと痩せるんです

「笑う門には福来る」といいますよね

 

ダイエットでは

「笑う門には痩せ来る」って

ご存知でしたか？

【笑ってる？？】

みなさんはストレスホルモンと言われている
「コルチゾール」というのを
聞いたことはありますか

ストレスがかかると
体を守るために出るホルモンなのですが

これがダイエットには大敵なんです。。。

何が大敵かというとコルチゾールの作用として
「低体温」「免疫低下」「血流不足」を
招いてしまうからなんです

でもご安心を～

 

このストレスホルモンを
減らす方法があるんです

それは・・・・

 

「笑うこと」

笑うと
ドーパミンやβエンドルフィンといった
快楽ホルモンが出ます
すると「コルチゾール」は減るんですね

え
そんなに毎日笑ってられるかって

OKです

だったら
口角を上げて笑顔を作るだけでもいいです
やってみてください（タダやし！！）

さまざまな研究結果からも
表情筋からの刺激が
脳に行ってストレスホルモンを
減らすことがわかっています

「笑う門には痩せ来る」です

「忙しい！忙しい！！」と
毎日言ってるあなた・・・

「笑顔」大切にね～

応援しています