2013.05.18

├ダイエット病気・体調・生理学編

胆汁酸ダイエット

こんにちは~

ドラッグストア中央店長 増田です

今日の読売テレビの
「世界一受けたい授業」で
胆汁酸ダイエットが放映されるそうです

「胆汁酸ダイエット」

一言で言うと
胆汁酸ダイエットとは、
体内の分泌成分である
胆汁酸を活発にしましょう
そしてダイエットしましょう

というもの

胆汁酸は、脂肪を消費したり
余分な成分を消化する働きがあるとされています

代謝過程など
難しい話は割愛するとして

この胆汁酸を増やして
脂肪の排せつを高めましょうというのが
「胆汁酸ダイエット」です

じゃぁ
どうすれば「胆汁酸」が増えるか

それは海藻類などの
「食物繊維」をしっかり摂るということです

そういった意味では
目新しいダイエットというのはですが
理にかなっているともいます

ただ
それをしても
ダイエットのやせる原則は
摂取カロリー<消費カロリー

うまく活用してダイエットに活かしてくださいね

店頭でも
お話させていただきます

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