2021.03.10
◆スタッフブログ
脂肪、燃やすためにミネラルを!
こんにちは かんじんかな~めです。
おいしいそうだなぁ~
私たちは
毎日欠かさず食事をしています。
ごはんやお肉、揚げ物などの糖質、たんぱく質、脂質は
カラダを動かすための大事なエネルギーになる栄養素です。
欠かすことはできませんね。
でも吸収した栄養を、エネルギーに変えるために
必要なものがあります。
それは一体何なんでしょう
正解は
ミネラルの手助けが必要なんです。
1960年にアメリカのアデルデービス女医は
『栄養素の連鎖式』を発見しました。
三大栄養素である糖質、たんぱく質、脂質は
酵素の助けを借り体内に吸収。
酵素はビタミンの助けを借りて作用し、
ビタミンはミネラル
の
助けを借りて効果をあらわします
だ・か・ら・・・
ミネラル不足が
三大栄養素の不足の原因に・・・。
食事の偏り、コロナ余波で増えた間食の量の影響、
最近多いのが少食すぎ などからの
ミネラル不足。。。になって、
三大栄養素(糖質、たんぱく質、脂質)のエネルギー変換を
妨げているかもしれません。
緊急事態宣言解除になって、
お忙しい毎日、ついつい簡単な食事で済ませていませんか
簡単な食事といえば・・・
唐揚げやコロッケでは、脂質・たんぱく質過多
になりがちです。。。
糖質、たんぱく質、脂質 が余ると何かに変身します。
それはいったい何でしょう~
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そうなんです。
正解は
『脂肪』になって蓄えられちゃいます。。。
良質のミネラル&ビタミン&補給して
脂肪になる前に、
脂肪になってからでも
どしどし燃やしていきましょう
★注:『脂肪』が燃えやすいのは
どのタイミングでしたかー
(前回ブログも読んでね)
そうなんです。。。
「空腹時」です。
お腹が空いたら、おやつを探したり、
ため息ついて気分落としたりしないで、
「脂肪」が燃える時がきたぁー
と喜びましょうね
このような方にはミネラル補給おすすめです。
○代謝が落ちてきたなぁと感じる
○ダイエットしても痩せにくくなった
○食事に時間がかけられない
○好き嫌いが多い(食べ物の)
○妊活中の栄養補助に
○ストレスの多い方
○自律神経に不安のある方
○体質改善したい方
ミネラル補給におすすめなのがー
「バイオリンク」
ミネラル・ビタミンをはじめとする
69種類もの栄養素が摂れますよー
長年、私もスタッフも全員飲んでいますが、
皆でおやつタイムをよくしてますが、
(大きい声ではいえませんが)
その割には体重キープできてます。
長年風邪もひかず毎日元気なのは
バイオリンクのおかげかもしれません
最後までよんでくださってありがとうございます