「よい子」は太る！？

突然ですが質問です。

あなたが「宴会」や「食事会」「お茶会」などを
する機会に以下の項目のうち
あなたはどの対応をしますか

１．自分で企画して人を誘う
２．行きたい場所を選んで参加する
３．周囲との輪を乱すといけないので、毎回無理して参加する

今僕は肥満外来の先生が書かれた本を読んでいるのですが
そこに受診される患者さんの性格や行動特性を分析すると
「よい子」の傾向が強いという結果が出たそうです

これは自分の気持ちを抑えて
我慢してでも他者に合わせてしまう、
つまり先に挙げた３の行動パターンを
とってしまう人が多いということです

周囲の人にとっては
付き合いの実に「よい人」ですが
本人にとっては自己主張ができずに
「ノー」と言えないために
ストレスを溜め込みやすい状況になるんです

そして
そのストレスを緩めるために
「食べる」行為へと走ってしまう

これでは悲しいですよね

こういったパターンを持ってらっしゃる方は
「相手」に「どう」思われるかが
「自分」のことよりも先に考える傾向があります。

でも
大切なのは「自分」
そしてその自分を「満たす」こと

その場しのぎの「YES」ではなく
心からの「NO　THANK　YOU」で
断る勇気をもちましょうね