「増える」と「太る」は違う

「増える」と「太る」は違います！！

体重は「食べた量（飲んだ量）」
つまり、どれだけの量（重さ）のものを口に入れたか・・・です！！
それ以上もそれ以下もないです
（ここポイントです）
例えばお水を５００CC飲めば体重は５００g増えます。

太るということは脂肪になるということ。

脂肪は簡単に言うと「カロリー」です
使われなかった「カロリー」が脂肪に変わって貯蓄されるということです

ダイエットは貴方の「脂肪」を減らしていくことです。

ですが
脂肪はなんと１キロで９０００キロカロリーも
エネルギーを蓄えている「強者」です

ウォーキングなら空腹で４５時間歩けば１キロの脂肪が消費される計算

例えば３００gの脂肪が減ったとして
測定の時に300ccお水を飲めば
体重は・・・そう。変わりません。。。

・・・ですが
それは一時的なもので
脂肪は減ってますよね

この時期暑いのでやはり水分が多くなります。

食べてないけど
その分水分で摂ってても体重には影響することは
理解してくださいね

排泄できれば問題はありませんよ

応援しています