「痩せる」ということは・・・？

こんにちは

今日から一泊二日の出張のまっさんです

今日はダイエットの基本
「痩せる」ということについて。。。。

何度もブログで書いてますが
改めて質問・・・・

「痩せるってどういうことですか？？」

多くの方が
「体重が減ること」
って答えると思います。。。。。

ですがそれだと半分正解ってところです。。。。

例えば、サウナに入って体重が減りました

でも、サウナの後にビール飲んだら元通り^^;
いや、それ以上上がってたって経験ありませんか？？？？

これは
体重が減っただけで「痩せて」はいません。。。。
つまりカラダの水分が減っただけのこと。。。。

じゃぁ
本来の痩せるという意味はどういうことかというと
「脂肪が減ること」
なんです

ここがポイント

なので
脂肪を減らすダイエットをしていかないと
リバウンドをしやすい体になってしまいます。

そこをしっかりと抑えながら
当店ではカウンセリングを通じて
ダイエットをすすめています

健康に痩せるためにも「脂肪」を減らしていきましょうね

応援してますよ～