「血糖値」身をもって検証！インスタントラーメン編

こんにちは〜😁

 

 

ドラッグストア中央　増田です。

 

昨日は新大阪で『楽爽痩身会』の

ダイエットカウンセラーの研修でした

 

熱心なカウンセラーたちが集まって

勉強しているのですが

その中で実際食事をして「血糖値はどうなるか？」という

人体実験（？）をしました。

 

その被験者は・・・・

ボクです！！（笑）

 

食べるものは・・・

ぼくも大好き「インスタントラーメン」です（笑）

 

以前のブログでも話しましたが

「血糖値測定器」を使って

今回は細かく検証してみました

 

過去ブログ

 

ではいきますね。。。

AM9時25分

食事スタート！！

（朝から1.5倍ラーメンってキツイです・・・。）

やはり食後30分ぐらいで

血糖値が上昇してきますね〜

あ〜そんなに上がらんのかな。。。。

ちょっと残念な（？）気持ち。。。

 

・・・と思いきや！！

 

ガーンと

一気に血糖値急上昇〜

食後一時間後に

最高血糖『187』を記録

 

前回の『チョコクロ』更新です

その記事はこちら

 

その後下がっていくのですが・・・。

なかなか下がりきらず。。。

 

文献などでは食後血糖値

それもブドウ糖負荷試験で食後血糖値などを

測定するのですが

実験の状態と実際の状態では

要検証という部分もありますが

違いがあるんだな〜と

参加したカウンセラーたちも「体験」することができました。

 

身をもって「お役」に立てて（？）

ボクもうれし〜です（笑）

 

こうして知識だけでなく

実体験もカウンセラーには大切なことで

それを伝えることも大切だと思ってます

 

この後も

いろいろ検証実験をしたのですが

カラダってほんと不思議な事も多くて

検証に検証が必要だということも

よくわかりました。

 

そして

食べすぎたボクは

1.5キロも体重増

 

今週はおと
なしくリセットにはげみます