「酸素」足りてますか？？

こんにちは～
ドラッグストア中央増田です

先日は勉強会に行ってきました

妊娠時の「貧血」についての講演だったのですが
妊娠時だけに限らず女性って「貧血」の方が多いですよね
これはダイエットにも深く関係してきます

当店は脂肪を減らすダイエットをお勧めしてるのですが
「貧血」の人ってはっきり言うと
「痩せにくい」です（痩せないわけではないですよ！）

脂肪を減らすというとみなさん「燃える」っていいますよね

ではでは
「ガスの火」をイメージしてくださいね

青い火と赤い火
青い火が「完全燃焼」
赤い火が「不完全燃焼」
ですよね

この完全燃焼と不完全燃焼に関係するのが・・・・

「酸素」

です

話を戻しますが「貧血」とは酸素を運ぶヘモグロビンが減少している状態です。

・・・ということは
貧血＝酸素不足＝不完全燃焼となるわけです

脂肪は
分解されると最終的に筋肉の赤筋に運ばれて燃焼されます。
その時に絶対いるのが「酸素」なんですね。

酸素不足は
脂肪燃焼の妨げにもなります。

貧血にはさまざまな原因がありますが
食事の偏りや栄養の不足からくるものが多いです。

食習慣も振り返って見てくださいね

応援していますよ～