2015.02.04

├ダイエット生活習慣編

『お風呂』と『シャワー』どっちが痩せるの?

こんな質問をいただきました

「お風呂とシャワー
どっちが痩せやすいんですか??」

なるほど~

同じ入浴なら
どちらでもよさそうな気がしますよね

結論から言うと・・・

「圧倒的に、お風呂に入る方が
痩せやすいです~!!」

なぜかというと
シャワーの場合カラダにかかる
圧力は微々たる程度・・・。

逆に
お風呂に浸かると
カラダにかかる負荷は200キロとも・・・

つまり
圧力がかかる分
「血流」も良くなるということです

まだまだありますよ

シャワーだと体表面が温まるだけなのに対して
入浴は体の中までしっかり温まるということ

脂肪は言わば
「カラダにまとわりついたバター」みたいなもの

どっちが溶けやすいかは
想像に易いですよね

「忙しい」「面倒くさい」って
シャワーだけで済ましていませんか

それは「もったいない」ですよ

入浴習慣意識してみてくださいね

応援してます~

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