【貧血】だったのかも！？

こんにちは　かんじんかな～めです。

日本人女性の約半数が

『鉄欠乏』

状態だと言われてます。

「鉄欠乏」＝「貧血」

をイメージされる方が多いですね。

「貧血」には

①脳貧血と②貧血があります。

①脳貧血

血流が悪くて、一時的に脳に血液がいかない状態。

立った姿勢が続いたり、急に立ち上がった時に起こりやすく、

立ちくらみやふらつきなどの症状があります。

②貧血（貧血の内の約８割は鉄欠乏が原因）

血液中のヘモグロビン(血色素)が不足して、

酸素が運べない状態。

・頭痛

・動悸

・冷え

・耳鳴り

・めまい

・息切れ

・疲労

・顔面蒼白

・しびれ

などの症状がおこります。。。

病院などでは鉄剤が処方される事が多いようです。

ただ、すっきり改善がされないとの声もあります･･･。

●鉄剤をやめるとまた貧血

●鉄剤で貧血は良くなるけど

　副作用（胃腸への負担・吐き気・下痢）がつらい。。。

など。

そこで押さえておきたいおきたい

『貧血の原因』！！

貧血とは量の不足ではなく、中身が薄いことなのです。

酸素を運ぶ【赤血球】（約25兆個）が小さかったり不足することが原因。

なので元気で良い血を作ることが大切なので、

材料になるものをしっかり補給しましょう!(^^)!

★元気な赤血球を造るためには･･･

〇良質のタンパク質

〇ビタミンB12

が必要です。

※ビタミンB12･･･赤血球の色素ヘモグロビンを作る時に必要なビタミン。

　　　　　　　不足すると貧血・神経症・精神障害などを引き起こします。

貧血かしら･･･

と感じた方には、

ノンアルコール・ノンカフェイン、妊婦さんでも飲んでいただける安心処方なものもあります。

良質のアミノ酸（タンパク質の最小単位）とビタミンB12が配合。

貧血と言えば「レバー」!(^^)!

30ml（1日量）には焼き鳥のレバー6本分もの栄養が入ってます。

貧血、疲労、胃腸の不調、家族皆さんで飲める栄養剤があります。

詳しくはお店で。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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