2015.01.07
├ダイエット生活習慣編
あなたの「オナラ」臭くないですか??
突然ですが。。。。
あなたの「オナラ」臭くないですか??
特にこの年末年始で
たくさんごちそうを食べたあとの
「オナラ」って臭くないですか
この『臭いオナラ』は
「腸内環境が悪化してますよ」というシグナルなんです
つまり『悪玉菌』が増殖してきてるということ。
・・・で
この悪玉菌の大好物が
動物性の脂肪やタンパク質
これらをエサにして
硫化水素やアミン、アンモニアといった
毒性物質を作り出すんです
こうなった腸は例えるならば
真夏のゴミ置き場
生ごみを放置していると異臭を放つように
腸の中でもそういったことが起きているんです
今日1月7日は『七草粥の日』
これは食べ過ぎて疲れた胃腸を休めるという
意味もあるんです。
今日はしっかりと胃腸を休めて
「臭いオナラとはさよおなら」ですね
応援しています~