あなたのカラダは「エコモード」？？

私たちの
カラダは刻一刻と変化していきます

代謝もその一つ

年齢とともに何もしなければ
必ず落ちていきます。

若い時はめっちゃ痩せてて
「ダイエット」なんて自分には関係ないと
思ってたけど
年齢を重ねるごとに太ってくる。。。。

それは
必ずしも「あなた」だけではありません

それはカラダが使うエネルギーが
変化してきているからなんです。

カラダを車で例えるなら

20代はがんがんガソリン（ごはん）を消費する「アメ車」
この身体なら食べてもなかなか太りませんよね＾＾

30代でそこそこ燃費の悪い「クラウン」


40代で「カローラ」
燃費が良くなってきましたね(^_^;)

50代で少しのガソリン（ごはん）でもどんどん走れる「プリウス」

同じ食事ならどれだけ走れるか・・・

一目瞭然ですよね

年を重ねるごとにカラダは「エコモード」になってくるんです

だから
太ってきたなと思う人は
「エコモード」を「浪費モード」にシフト

「動き」を意識してみましょうね

【やせる裏ワザ】
マメに動いてみる！！
日常のちょっとした時間を使ってマメに動いてみましょう♪
どうしてもしなくちゃいけない
掃除やお買い物は大チャンス！！
気合入れて「動いて」みては？？