2013.12.06

├ダイエット病気・体調・生理学編

あなたの体温は何度?

突然ですが
あなたの体温は何度ですか




人はエネルギーを消費する時
仕事(動く)では
だいたい3割ぐらいを消費します。

じゃぁ、残り7割は何かというと
「熱を作ること」で使われているんです^^

「低体温は太りやすい」というのは
このことからも言えることですね

因みに
体温が1℃下がることで
基礎代謝は12%
免疫力37%
体内酵素50%
下がるといわれています


食べる量を減らしても痩せない
痩せてもすぐ戻る

こういった方は
体温を十分に上げられないのかもしれませんね

女性の場合平熱は
生理が終わった後の朝一番の体温が
「平熱」と言われるものです^^

36.7度~37.2度が理想です

今日体温測ってみてはいかがですか

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