いい汗と悪い汗

これからは
暑くなってきますので汗をかくことも多いと思いますが
この汗には「いい汗」と「悪い汗」があるって
ご存知でしたか？

日本人の汗腺の数は
平均で３５０万個

このうち実際に汗を出しているのは
２２０万個といわれています＾＾

よく
「いい汗」「悪い汗」といわれますが

わかりやすくいえば
「いい汗」とは
交感神経がうまく働いて出るもので
その際心地いいという感覚が伴うもの＾＾

一方「悪い汗」というのは
たとえば
満員電車の中でかく汗や
梅雨時の汗で

ジトッとして
気持ちが悪い・・・。

つまり
蒸発せずに涼しく感じられない場合なんです＾＾

同じ汗をかいていても
雲泥の違いです＾＾

うまく
入浴や有酸素運動などを
取り入れて
いい汗を出すことで
ひいては
やせやすい体を手に入れることが
できますよ＾＾


ぜひ『いい汗』かいてくださいね♪

応援しています！！