お助け！具だくさん味噌汁。

【お助け！具だくさん味噌汁。】

味噌汁を飲むのなら
いっそ具だくさんにしましょう＾＾

葉物・豆腐・海藻etc・・・。

ダイエット時に
不足しがちな
ビタミン、ミネラルを摂ることができるし
1杯でもお腹も十分満足できる＾＾

そして
何と言っても
低カロリーなのがうれしいですね♪

お椀にたっぷり食べても
約40キロカロリー
なのがうれしい～♪

ご飯と併せても
200キロカロリーちょっとという計算になります＾－＾

こんな
低カロリーで
バランスのとれた食事は
そんなにないですよ＾＾

一日一回は
味噌汁を摂りましょうね＾＾

代謝のスイッチが入る
朝がおすすめよん♪