2011.11.25
◆ダイエット
お勧めの飲み物は・・・。
一番お勧めなのは
“お水”もしくは、
お茶・紅茶・ウーロン茶
などの“葉っぱ”系の飲み物
逆に、
コーヒー、麦茶などの
“実”を使った飲み物は
厳密にいうと
5~8キロカロリーほどの
カロリーが含まれています。
また、同じ葉っぱの
飲み物でも、ペットボトル!
お茶系のペットボトルは
お茶の葉から
ちゃんと煮だしている
イメージが強いですが、
ほとんどが、
加工した粉末を
お湯に溶かしているだけです
そのお茶の粉末に
添加物をたくさん使って
いるので、
ペットボトルには
表示しなくて済むんです。
ペットボトルが
多いのなら、
おススメは、お水です!
だいたいお茶なんて
煮だせば、すぐ
色や味、変わりますね。
ず~っと変わらない
緑茶のペットボトル…
変じゃありません?