お味噌汁の効果

人のカラダは
自律神経によって
コントロールされています＾＾

朝からは活動に利用される
交感神経が

夜は代謝伴う
副交感神経が

車でたとえれば
アクセルとブレーキの関係。

どちらが強すぎても
カラダには良くありません。

朝はブレーキモードを
アクセルモードに切り替える
大切なとき
つまり、朝食はそのスイッチを
入れ替えるタイミングでもあります♪

そこで
オススメは「味噌汁」
天然の塩はナチュラルに
交感神経を「ON」にして
発酵した味噌はカラダを温めて
代謝を促します♪

逆に
夜の塩分は
むくみや神経を過敏にしちゃいます♪

「酢の物」を
一品足すことで
ナトリウムの排泄がスムーズに♪

食べるタイミング
うまく利用して
痩せるカラダにしていきましょうね♪

応援しています♪