お肉♪

こう暑いと
ついつい麺類が
多くなってしまいます

それでも
良いのですが、

もし体重の落ちが
悪くなった時は、

お肉を食べてください！

特に女性は

“肉＝太る”

というイメージが強く
わざと食べない方が
多いです。

これは逆効果！

お肉も必要です！

お肉を食べないと
代謝が下がってしまいます

落ちが悪くなった時こそ
お肉を食べるように
してみてください！

で、一番は
『豚肉』です！

生姜焼きなんて
いいですね！