2016.05.16

├ダイエット生活習慣編

お酒も飲まないのに「脂肪肝」って診断されました。。。

「脂肪肝」

聞いたことがあると思いますが
わかりやすく言えば『フォアグラ』です。

肝臓に中性脂肪がついた状態を言うのですが
多くの方が
「脂肪肝」=「お酒の飲み過ぎ」
と思われています。

ですが
アルコールをまったく飲まない人や
少しだけ飲むという人にも脂肪肝が増えてきています

それが非アルコール性脂肪肝です。

「非アルコール性脂肪肝」には
「肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧」などが
関係していると考えられています。

肝臓は食物の脂肪分をエネルギーに変えたり
また、肝臓自身でも糖分から脂肪を合成する働きを
しています。

つまり
お酒に限らず
糖の多いものなどを食べ過ぎるような状態が続くと
肝臓には処理できない脂肪が蓄積して
脂肪肝の状態になってしまうのです。

「お酒飲まないし大丈夫^^」
と思ってる人は
注意してくださいね。。。。

特にこれからは食べる機会が多くなるシーズンです。

楽しく食べたあとは
調整していきましょうね

応援しています

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