2016.05.16
├ダイエット生活習慣編
お酒も飲まないのに「脂肪肝」って診断されました。。。
「脂肪肝」
聞いたことがあると思いますが
わかりやすく言えば『フォアグラ』です。
肝臓に中性脂肪がついた状態を言うのですが
多くの方が
「脂肪肝」=「お酒の飲み過ぎ」
と思われています。
ですが
アルコールをまったく飲まない人や
少しだけ飲むという人にも脂肪肝が増えてきています。
それが非アルコール性脂肪肝です。
「非アルコール性脂肪肝」には
「肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧」などが
関係していると考えられています。
肝臓は食物の脂肪分をエネルギーに変えたり
また、肝臓自身でも糖分から脂肪を合成する働きを
しています。
つまり
お酒に限らず
糖の多いものなどを食べ過ぎるような状態が続くと
肝臓には処理できない脂肪が蓄積して
脂肪肝の状態になってしまうのです。
「お酒飲まないし大丈夫^^」
と思ってる人は
注意してくださいね。。。。
特にこれからは食べる機会が多くなるシーズンです。
楽しく食べたあとは
調整していきましょうね
応援しています