2015.05.30

├ダイエット食事編

お酒を飲んでもダイエットできる??

今日ご来店されたSさま

よく落ちてましたよ~
なんと7日で1.5キロ

Sさまのダイエットをする上で優先したいことは・・・

「大好きなビールは止めたくない!!」

ということ

仕事後のは最高ですもんね。。。

なので
大好きなビールは飲みながらダイエットしています

でも、お酒ってダイエットするなら
止めないと。。。って思ってる方多いですね

確かに。。。ビールもカロリーありますし
無いなら無いで、それに越したことはないのですが
お酒おいしいですよね!!

僕も、ビールは大好きです
なので
ダイエット中でもお酒は飲んでました
それで7キロ痩せることができたのですが
それを理解するためには
カラダのこと少し知っておいてもらいたいです

まず
カラダは最優先事項というものがあります

それは~・・・・

「生命保持」

つまり
命を守ること・・・

「急性アルコール中毒」って
聞いたことありますよね^^

大量のアルコールは
人命さえも奪ってしまいます^^

つまりアルコールは
カラダにとっては「毒」

それが
カラダに入って来た時は
優先的に
カラダはアルコールを分解して
無毒しようと『解毒』を優先させます^^

そうすると・・・

お酒と一緒に食べているものは
消化吸収が滞ってくる結果に・・・

そのままでは
置いておけないので~

カラダはあるものに変えて
置いておこうかとします^^

それが・・・
「脂肪」です

つまり
お酒と食事を一緒にしているときは
食べたものは脂肪に変わりやすいんだということ

だから
ダイエット中にお酒を楽しみたい人は
お酒の『あて』に
注意してくださいね

もちろん
お酒がない方がいいですが
ストレス抱えるぐらいなら
うまく付き合う方が得策

痩せる法則は
摂取カロリー<消費カロリー

これ以上もこれ以下もないです

お酒を飲みながらでも
これを守れば
ダイエットは簡単ですよ~

応援していますね

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