2015.05.30
├ダイエット食事編
お酒を飲んでもダイエットできる??
今日ご来店されたSさま
よく落ちてましたよ~
なんと7日で1.5キロ
Sさまのダイエットをする上で優先したいことは・・・
「大好きなビールは止めたくない!!」
ということ
仕事後のは最高ですもんね。。。
なので
大好きなビールは飲みながらダイエットしています
でも、お酒ってダイエットするなら
止めないと。。。って思ってる方多いですね
確かに。。。ビールもカロリーありますし
無いなら無いで、それに越したことはないのですが
お酒おいしいですよね!!
僕も、ビールは大好きです
なので
ダイエット中でもお酒は飲んでました
それで7キロ痩せることができたのですが
それを理解するためには
カラダのこと少し知っておいてもらいたいです
まず
カラダは最優先事項というものがあります
それは~・・・・
「生命保持」
つまり
命を守ること・・・
「急性アルコール中毒」って
聞いたことありますよね^^
大量のアルコールは
人命さえも奪ってしまいます^^
つまりアルコールは
カラダにとっては「毒」
それが
カラダに入って来た時は
優先的に
カラダはアルコールを分解して
無毒しようと『解毒』を優先させます^^
そうすると・・・
お酒と一緒に食べているものは
消化吸収が滞ってくる結果に・・・
そのままでは
置いておけないので~
カラダはあるものに変えて
置いておこうかとします^^
それが・・・
「脂肪」です
つまり
お酒と食事を一緒にしているときは
食べたものは脂肪に変わりやすいんだということ
だから
ダイエット中にお酒を楽しみたい人は
お酒の『あて』に
注意してくださいね
もちろん
お酒がない方がいいですが
ストレス抱えるぐらいなら
うまく付き合う方が得策
痩せる法則は
摂取カロリー<消費カロリー
これ以上もこれ以下もないです
お酒を飲みながらでも
これを守れば
ダイエットは簡単ですよ~
応援していますね