2011.07.08
◆ダイエット
こまめな掃除、洗濯は一石二鳥♪
掃除や洗濯は
週末にまとめてという人が多い。。。
でも
痩せることを考えると
それはもったいないことです♪
例えば
50kgのあなたが
10分間掃除をかけると
1回で29.2キロカロリーが
消費できます^^
これは
約4gの脂肪に当たります^^
2日に1回掃除すれば
1年で730gもの脂肪を片づけてしまえるんです^^
洗濯も同じこと
キレイな部屋で洗いたての
服で過ごす。。。
気分もいいし
まさに
一石二鳥ですね♪
2011.07.08
◆ダイエット
掃除や洗濯は
週末にまとめてという人が多い。。。
でも
痩せることを考えると
それはもったいないことです♪
例えば
50kgのあなたが
10分間掃除をかけると
1回で29.2キロカロリーが
消費できます^^
これは
約4gの脂肪に当たります^^
2日に1回掃除すれば
1年で730gもの脂肪を片づけてしまえるんです^^
洗濯も同じこと
キレイな部屋で洗いたての
服で過ごす。。。
気分もいいし
まさに
一石二鳥ですね♪