2011.06.14
◆ダイエット
ご注意!カフェのドリンク
【ご注意!カフェのドリンク】
疲れたときにカフェで一休み・・・。
ほっとするひと時ですよね^^
ここで注意してほしいのは
「生クリーム」
よく、アイスのドリンクに
生クリームをホイップしたメニューが
ありますが
これがとんでもなく高カロリー!!
生クリームだけで
なんと100キロカロリー近くにも
なってしまいます~
コーヒー1杯にしておけば
たったの8キロカロリー
カフェではブラックコーヒー
もしくは
砂糖をちょっとだけ入れて
飲むのが正解ですよん♪