ちょっとご注意を！！

現場仕事や工場系で働かれている方

汗をかきまくる仕事をされている方は

いくら
“間食するなら食事と一緒！”

と言えどもこの暑さです！

下手すると熱中症になってしまうますから
適度に水分補給塩タブなどで
補給してくださいね！

痩せる前に倒れてしまったら
意味がありません(~_~;)

そして
予防のためにも

『ひらがな食！』

特に、お味噌などの塩分漬物や
梅干しなどの発酵食品は

熱中症予防にはすごく効果的です！

お水に自然塩を入れるだけでも効果的ですよ！

この暑さです

どうかあまり無理せずにね！