どっちの『イソフラボン』ですか！？

こんにちは　かんじんかな～めです。

 

暑くなってきました

 

「味しいもん、みんなで食べれば怖くない」

コロナ太りが怖くて、体組成測定してなかったんですが、、、

 

最近のプチ断食＆腹八分が功を奏して、４月以降・・・

 

１００ｇ減量してました。。。　スタッフ皆食べるので、ご褒美に食べとこう～

 

そんなアイスクリームにも種類がありますよね。

 

（アイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓）

 

そして、女性がとっても興味を持たれている

 

「イソフラボン」

にも種類があるんでっせ～　

 

〇グリコシド型

〇アグリコン型

２種類あります。

〇「グリコシド型」・・・イソフラボンの分子に糖がくっついてます。

 

納豆や豆腐、豆乳などの大豆製品に含まれているイソフラボンです。

 

腸内細菌が、くっついている糖を分解して、

 

「アグリコン型」となってはじめて吸収されます

 

体内に吸収されるまでにかかる時間は、６～８時間

 

腸内環境は個人差があるので、グリコシド型で摂取したうちの

 

おおよそ２割程度しか吸収できないそうです。。。効率悪っ・・・

 

〇「アグリコン型」・・・お味噌や醤油など発酵食品に比較的多く含まれています。

 

醗酵によって、イソフラボンの分子から糖が離れていることが特徴なんです

 

さらに、腸内環境に関係なく、胃や小腸で効率よく吸収されます

 

その吸収スピードは、摂取後約２時間でピークを迎えます。　　　大阪～東京

 

グリコシド型と比較しても約３倍効率イイですね

 

女性ホルモンのエストロゲンに似ているのも

 

「アグリコン型イソフラボン」なんです。

 

ということは、サプリメントでとるなら、断然「アグリコン型イソフラボン」が

 

効率いいですよね。

 

いまお飲みのイソフラボンはどちらかチェックしてみてくださーい

 

特許技術の麹菌発酵したアグリコン型イソフラボンです。

最後まで読んでくださってありがとうございます