2021.08.05

◆スタッフブログ

もしかして「酵素」不足!?

こんにちは かんじんかな~めです。

 

みなさん、

 

「酵素」って

 

もう耳馴染みのある言葉ではないでしょうかキョロキョロ

この「酵素」。。。
 

あらゆる生命体が生きていくのに
 

欠かせない栄養素の一つで
 

第9の栄養素とも言われています。

因みにその他8つの栄養素は、

炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・
 

食物繊維・ファイトケミカル・水
 

です。

そんな「酵素」

 

カラダの中で何している?というと・・・

 

大きくは
 

○「消化酵素」

 

○「代謝酵素」

に分けられています。

消化酵素は、文字通り

 

食べた物を消化するために大切な物。

 

代謝酵素は、

 

ケガを治したり、

 

体内の臓器の損傷を再生する、

 

血液循環等、

 

カラダが正常に働くために必要な酵素です。

 

カラダの有害物質をカラダの外に排出する

 

という重要な役割も果たしてるんです。

 

健康で生きていけるのは

 

酵素のおかげともいえますね。グッ

 

上差しこんな症状ないですかー?

●疲れやすく、いつもだるい
●良く頭痛がする、頭が重い
●めまいや耳鳴りが起こる
●目の充血やかゆみ、瞼の腫れ、目の下のクマが出やすい
●舌・歯肉・唇が腫れやすい、舌の表面が白い
●ニキビや肌荒れ、肌のかゆみが起こりやすい
●多汗で、寝汗がにおう
●汗をほとんどかかず、寝汗もまったくない
●便秘をしやすい
●年齢のわりに白髪が多い
●尿がにおう
●夜寝るときに手足が冷たい
●平熱が35度台
●食後、眠たくなる
●足が良くつる
●げっぷが多く、胸やけしやすい
●おならや便が臭い
●生理不順で、生理痛も重い

どうでした?

思い当たる点が多い方・・・

 

「酵素不足」かも

特に今年の夏は暑いんで、

あっさりしたものや冷たいもの
 

水分など、偏りがちな食事になったりすると
 

こういった症状が出やすくなりますよ~。

ご注意くださいね
 

酵素の材料補いましょうね。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます手

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