2011.10.22

◆ダイエット

アルコールはやっぱり太るの??

答:アルコールだけでは太りません。
甘いお酒やおつまみが太る要因です。

アルコールは、体内(肝臓)で
分解されるので
それ自体では太りません。
(しかし、分解される過程で
中性脂肪の合成が促進されるので
節度ある、飲酒を心がけることが大切)

それよりも
糖分やカロリーの高いお酒や、
おつまみが問題です!!

アルコールは
食欲増進の効果があるで
箸も進みます。

食べ過ぎ、飲み過ぎには
要注意ですよん♪

応援してま~す♪

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