オートファジー

少食と空腹感は
若返るということを
以前書かせていただきました

サーチュイン遺伝子の働きが
活発になるということでしたが

それ以外にも
働くものが・・・・・

それは
『オートファジー』

これは
体が空腹を感じているとき
自分の細胞を分解して
糖やアミノ酸に変えるという働きです

その際
不要で害になるものから
分解を始めてくれるというのですが
なんと、カラダは素晴らしいんでしょうね

つまり
『オートファジー』は
体のリサイクルと同時に大掃除でも
あるんですね

「空腹」の
メリットこんなとこにもありますよん