カラダはバランス

昨日は久しぶりに
仲間に会ってきました＾＾

いっぱい元気頂いてきました（笑）

幸せは
成るものではなく
感じるもの＾＾

幸せいっぱいでした～♪

今日も幸せいっぱいでいきましょうね♪

ではでは
元気メールお送りします♪

★元気になる言葉
【オフサイドに学ぶしあわせルール】

サッカーにオフサイドというルールがあるのは
知ってますよね＾＾

でも、オフサイドに
幸せに生きる秘密が隠されているとは
知らなかったでしょ？

まず、一応オフサイドのルールを説明しますね＾＾

「ゴールの前で
ケツを出してはいけない」

というルールではもちろんなくて

「ゴール前で
ボールを味方から受け取る時は
ゴールキーパーのほかに
もう一人敵がいなくてはならない」

というルールのことです。

ゴール前では
自分の前に敵がいないときに
パスを受けてはいけないんです。

このルールのおかげで、サッカーって
細かいパス回しが発達したり
ディフェンスの裏を突いたり、
ハラハラドキドキ
ものすごく面白いゲームになっているんです。

「くそー！！あの人さえいなければうまくいくのに！！」

ということありますよね＾＾

しかし、実はあの人がいるから、
ゲームがおもしろくなってるって
気づいていましたか？

『障害はゲームをおもしろくするルールなんです。』

・・・ということで今日の一言
障害が出てきたらこうつぶやこう
「おもしろくなってきた♪」

～ひすいこたろう　3秒セラピー　より～

★ダイエットマメ知識
【カラダはバランス】
人のカラダは
ほんとうにうまくできています＾＾

中でも
自律神経は
無意識にその時その時で
バランスを保ってくれています♪

このおかげで
カラダはうまくバランスをとれているんですね＾＾

例えば冷たいものを飲んだり食べたりしたとします♪

この時カラダは交感神経優位になります＾＾
カラダはそれに反応して
副交感神経優位なことをさせて
バランスを保とうとします♪

副交感神経優位なこと

その一番手っ取り早いのが・・・・

『飲むこと、食べること』だったりします＾＾；

だから
冷たい飲み物って
結構飲める。。。。（納得）

寒い時期ですし
飲み物は温かいものにしましょうね＾＾

特にお風呂上り＾＾

温かい飲み物で
リラックスすれば体重も落ちやすいですよん♪

応援しています♪