2010.12.08

◆元気メール

カロリーだけに騙されない^^

チャオ~(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます^^
今日もゲンキにいきま笑^^

★まっさんのひとり言
おはようございます^^

昨日は閉店後
滋賀へ勉強会兼忘年会へ
行ってきました~♪

いつも
何でも話せる仲間と
楽しい時間を過ごしてきました♪

少し風邪気味だったのですが
そのせいか、体調復活(笑)

笑うと免疫力上がりますしね^^

病気も吹っ飛ばす
仲間パワーに感謝です^^

今日も朝はちょっと冷え込みましたが
楽しい一日にしましょうね!!

★元気が出る言葉
あなたの行く所に必ず日がさしますよ
だいじょうぶだいじょうぶ
(銀座まるかん斎藤一人さんより)

あっちの方角がいいとかこっちの方角がダメだとかいろんなことを言う人がいますが、
貴方の行くところにいつも陽がさします。
 だって貴方の笑顔が太陽なんです。
貴方の思いやりのある言葉が太陽なんです。
だからどこに行っても大丈夫 大丈夫!

★ダイエットマメ知識
誰も教えなかった本物のダイエット
佐藤義昭氏より

「カロリー神話」のうそ!
ファミレスなど、どこでもカロリー表示はある。

同じカロリーでも、
・タンパク質…鳥のから揚げ
・炭水化物…ご飯
・脂質…ショートケーキ

など何でとるカロリーなのか?

同じカロリーでも、
・朝食でとる
・夜寝る前にとる

などいつとるカロリーなのか?

※カロリーにばかり
振り回されないでね~♪

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いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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