2013.05.21

├ダイエット生活習慣編

カロリーゼロは太らないの??

夏日で~す

なぜかテンション
店長まっさんです

みなさんいかがお過ごしですか~

今日は最近巷をにぎやかしている
カロリーゼロなどの
低カロリー食品について書きますね

トクホのコーラや
糖質オフのビール
脂肪分カットの乳製品などなど
スーパーに行くと多くの商品がずらっと並んでますね

ダイエットと言うと
カロリーは押さえたいし
でも、甘いものも食べたいし。。。

ということで
こういった商品の需要があるのですが

アメリカでは
こんな実験もされています
↓↓↓↓↓↓↓

アメリカの大学で2つのグループのネズミに10日間、
砂糖で甘みをつけた液体を飲ませるのと、
砂糖と人工甘味料で甘みをつけた液体を飲ませるのとでは、
それぞれのグループのネズミの食欲に
どう違いが現れるのかという実験が行われました。

2つのグループのネズミに
それぞれの液体を飲ませた後には、
両グループとも同じように
チョコレートスナックや通常のエサを食べさせました。

実験結果としては、
チョコレートスナックの場合は
どちらのグループもほぼ同じ量を食べました

しかし砂糖と人工甘味料で
甘みをつけた液体を飲ませたグループのネズミは、
砂糖のみで甘みをつけた液体を飲ませたグループよりも
3倍多くの通常のエサを食べる結果となりました

以上

どうですか

人工的に作られた甘みというものは
脳にとっては「入っていない」と言う形になるようです。

その分
「本来の甘み」が欲しくなって(本能的に)
結果食欲が増して食べると言う結果になってしまうんですね

ストレスも溜まっちゃいます。。。

僕なら
ケーキを食べないではなくて
うんと高級な素材を使ったものを食べますね

あ、ちょこっとだけ

そのほうが嬉しいし
脳も満足しますよね~

頭に意識をあわすときも必要ですが

気持ちを優先する時も必要ですよ

メリハリで
ダイエットを継続していきましょうね



関連記事