2016.01.30
├ダイエット生活習慣編
キープするポイントは?
よくテレビでダイエット特集があって
タレントの方がダイエットにいそしむ光景って
よく見ますよね
そして
しっかりお痩せになられて
すご~いってなるんですが・・・・。
何ヶ月かして
違う番組で見ると・・・
「あれ??またもどってるやん??」
ってことよくありますよね~
これリバウンドですよね
これじゃ本当のダイエットとはいえません。
本当のダイエットは理想の体重を
一生キープすること。
そして楽しく自信を持って過ごせることですよね
凹んだお腹を一生キープ!!ですね^^
リバウンドしな体にするためには
あなたの「習慣」を良く知ることが大切です。
そのために、当店は「ダイエットする人」ではなく
「ダイエットできる人」になるように
カウンセリングをすすめています
闇雲に食事を減らしたり
極端な運動をしたり
一時的には落ちたとしてもこれって一生できません
続けられないものはいずれやめちゃいます
あなたの生活や習慣の中に
太る原因や痩せるポイントが絶対あるんです
そこを知って
「ダイエットできる人」になりましょうね
応援しています