2012.02.11

◆元気メール

コレステロール

昨日は
従業員の河合君と
カウンセリングの勉強をしてきました♪

その様子は
こんな感じ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://ameblo.jp/drgs-chuo/entry-11161405734.html

教材も用意して
みっちり(といっても和やかにですが)
勉強してきました♪

気がついたら
3時間経過(笑)

河合君お疲れさまでした~♪

お客様に
うまく伝えられて、どんどん相談していただける
くすり屋さんとして
これからも2人で勉強していきますね♪

ではでは
元気メールお送りします!!

★元気になる言葉

いいことは分けてあげる
みんなよろこぶから

~斎藤一人さん~

グチを言いたいときや、イヤなことがあったときは
人に聞いてもらいたかったりしますね^^

でもいいことがあった時は
聞いてもらったりしない^^

分ける順番を逆にしましょうね^^

★ダイエットマメ知識
【コレステロール】
病院で
血液検査すると
この4つがでます

総コレステロール
 =200未満が適正
悪玉コレステロール
 =120未満が適正
善玉コレステロール
 =40以上が適正
中性脂肪
 =150未満が適正

「悪玉が高いんです…」
もちろん
適正値に入って
いた方が安心ですが

大事なのは
個々の数値ではなく

善玉と悪玉の
バランスが大事です。

悪玉の数値と
善玉の数値を
割ってみてください。

”悪玉÷善玉”

この数値が2.0以下なら
悪玉が高くても
心配ないです。

逆に
悪玉が134
善玉が44
だったとします。

両方とも正常値です。
でも割ると
134÷44=3.04

こっちの方が
状態としてあまり
よくありません。

特に、糖尿病
高血圧を患っている方は
1.5未満に抑えたところです。

この数値を“LH比”と言い
動脈硬化のリスクを
表します。

好きなものばかり
食べていると
大変なことになりますよ(^_^;)

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