2019.04.23
├ダイエット病気・体調・生理学編
ストレスがかかると「便秘」になるんですが
大きな声を出しましょう!!!
精神的なストレスが過剰になると
胃腸の動きは悪くなって
便秘の原因になります。。。。
こういったタイプの方は
環境の変化に弱いタイプ。。。
こういうタイプの方は
旅行で便秘になるという方も多いのではないでしょうか。
ストレス発散や気分転換が
こういったタイプの方には
おすすめですが
やってもらいたいこと・・・
それが
「大きな声を出す」
ということ
声を出すということは
体内の気の巡りを作り出して
エネルギーを巡らせるきっかけともなります
カラオケに行ったり
車の中で歌ったり〜
ストレスも便秘も
溜め込まずに出しちゃいましょうね