2019.04.23

├ダイエット病気・体調・生理学編

ストレスがかかると「便秘」になるんですが

大きな声を出しましょう!!!

 

精神的なストレスが過剰になると

胃腸の動きは悪くなって

便秘の原因になります。。。。

 

 

こういったタイプの方は

環境の変化に弱いタイプ。。。

 

こういうタイプの方は

旅行で便秘になるという方も多いのではないでしょうか。

 

ストレス発散や気分転換が

こういったタイプの方には

おすすめですが

 

やってもらいたいこと・・・

 

それが

「大きな声を出す」

ということ

 

声を出すということは

体内の気の巡りを作り出して

エネルギーを巡らせるきっかけともなりますウインク

 

カラオケに行ったり

車の中で歌ったり〜

 

ストレスも便秘も

溜め込まずに出しちゃいましょうねグッド!

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