2017.02.07
├ダイエット病気・体調・生理学編
ストレスは最高の◯◯とともに流れる
こんばんは😁
ドラッグストア中央 増田です。
大声で笑う・カラオケで歌う・女子会でおしゃべりをする・
涙を流すなど、ストレス発散には何かを「出す」のが定番ですよね。
ここに「最高の排便をすること」も
リストアップしてくださいね。
最高の排便とは
常にいい便とセットです
いい便を排泄する瞬間、ヒトは何物にも代えがたい
気分爽快さや達成感、充実感を味わうことができます。
最高の排便は健康の証であると同時に
究極のストレス解消法です。
トイレで便や尿を出して
体を動かして汗をかいて
お風呂では1日の疲れや汚れを洗い流す。
哀しいときは涙を流し
楽しいときは大きな声で笑って
吐く息とともにネガティブな感情を出す。。。
カラダや心の中にいつの間にか溜まってしまった毒は
あらゆる方法で出す習慣をつけて
滞留していた毒を対流させて、循環させて
溜らせないようにしてゆきましょうね
応援しています