ダイエットは「若返り」の近道

リンゴの皮をむいて

置いているとどうなるでしょうか  

 

そう

 

茶色くなってきますよね

 

これは

いわゆる「酸化」という現象です

 

そして体の中でもエネルギーを作る中で

この「酸化」という現象が起こっています

 

これは

一種の「錆（さび）」のようなもの。。。

 

体の老化をすすめたり

 

病気を引き起こしたり

 

そして、この犯人は「活性酸素」と言われるものです

 

・・・で

突然ですがここでクイズです

 

活性酸素を

一番多く作る行為を

答えてみてください＾＾

 

・タバコ

・過食・早食い

・集中して勉強する

・運動（１５分ほどの激しいもの）

 

さぁ

どれが一番活性酸素を作るのでしょうか？？

 

答えは・・・

 

 

 

 

 

 

「過食・早食い」

 

 

 

 

 

だそうです

 

 

 

つまり「過食、早食いは」

老化をすすめちゃう

 

・・・ということは

 

 

 

「ダイエット」している

あなたは

 

 

今

 

 

「若返っている！！」んです～

 

 

皮をむいたリンゴが

変色しないようにレモンの汁を

つけたりしますよね

 

そうすると

変色しませんよね～

 

 

カラダでこの役目をしているのが

｢フィトケミカル」や「ビタミン」「抗酸化物質」

と言われるもの・・・・

 

特に

緑黄色系のお野菜には

フィトケミカルが豊富です！！

 

もちろん

サプリでも

僕が飲んでるバイオリンクは

「ポリフェノール」もたくさん入って

抗酸化作用も合格点

 

少食にして

お野菜もしっかり食べて

 

いきいき若い

スレンダーボディーを

目指しましょうね

 

応援しています～