2017.02.13

◆スタッフブログ

ダイエットクッキング~むくみ解消編~

みなさんこんにちはニコニコスタッフ藤澤です。

最近、はまってる事がありまして、、、
ずばり
    減塩レシピ
です音譜音譜

本も何冊か、読みあさったりして少しずつ
料理を作ってみたりしていますナイフとフォーク音譜

私自身、むくみがひどくてなんとか改善できないかなぁと思っていた時に出会ったのが、減塩習慣でした。

生きるためには、塩分は必要なんですが(一日6㌘以内にチョキ
でも、その塩分も過剰摂取すると体によくないことが多いんですよね~ガーンあせるあせる

塩分を抑えた食事にすると、

キラキラキラキラむくみ、便秘、肌荒れ解消キラキラキラキラ

キラキラキラキラ高血圧予防キラキラキラキラ

とくに下半身がやせたり

ダイエットのテンションもあがりそうな良いことがいっぱいハートハートハート

お店のホワイトボードにレシピコーナーを作ってみましたおんぷ

少しずつご紹介していきたいと思いますニコニコ

 

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