デットクスしてカラダリスタート！

こんにちはかんじんかな～めです。

桜もすっかり葉桜になりましたね。

 

春休みも終わり、入社入学式も落ち着いて

 

春真っ盛りになってきました。

 

年度初めの時期なので、

 

4月から新たに始めることってあると思います。

 

私たち人間のカラダも、この季節は

 

冬の間に代謝が鈍って、老廃物が蓄積されていたものを

 

排出していきます。

 

春先に食べる山菜は、

 

「デトックス」（解毒）という意味がすごくあって、

 

本能的に食していました。（過去形）

我々現代人は、

 

山菜の苦味を摂って老廃物を出す

 

ということをすっかり忘れ

 

あくまでも春先の味覚としてわずかに食べる程度

 

になってしまいました。

 

そのため、本来老廃物を出すべきところが

 

スムーズに出来ない状態になっています。。。

 

・新陳代謝を高める

（尿、便、汗など）

 

・免疫機能を高める

 

・血行を良くする

（冷えの状態を作らない）

 

ことは老廃物の排泄を促すことで

 

カラダの機能が戻ってくるんです

 

その中で日常生活でも最も大切にしたいのが、

 

「食生活」・「腸活」です。

食べ物やサプリはカラダに良いものを・・・

 

とよく目にする耳にしますが、

 

老廃物を排泄することが

 

後回しになっている感がありますね。

 

カラダに良いものを摂っても、

 

腸内環境が良くないと、

 

それを吸収・活用することが出来ない上に

 

質の悪い血液がカラダ中を巡る事になります。。。

 

そこでおすすめなのが

 

「ファスティング」です。

 

ファスティング＝断食、痩せる！と思われがちですが、

 

本来の目的は、体重を減らすのではなく、

 

「腸を正常な状態に戻す事」です。

 

酷使していた胃腸・内臓を休ませながら、

 

溜め込んでいた老廃物を排泄する（デトックス）

 

 

・新陳代謝を高める

（尿、便、汗など）

 

・免疫機能を高める

 

・血行を良くする

（冷えの状態を作らない）

 

食べれないのツライ～

 

いきなりする勇気がなーい

 

という声は承知です。

 

そこで慣らしに

 

１日１食プチファスティング

 

with　植物エキス発酵飲料

 

がおすすめです。

 

植物エキス発酵飲料を

 

５０～６０ｍｌ（約ごはん１杯分のカロリー）

 

空腹感を感じにくく、消化された状態の栄養素が

 

摂取できるので、すぅ～と吸収されるため

 

胃腸を休ませることができます。

 

・腸内細菌のエサになるオリゴ糖などの醗酵成分、

 

・カラダや脳に必要なブドウ糖

 

・ビタミン、ミネラル類

 

も摂れる

 

＜こんな方におすすめ＞

・夜ご飯が２１時以降という方

 

・冷え性のひどい方

 

・人より食事量が多めかなと思う方

 

・皮膚の状態が良くない方

 

・早食いだ！と思う方

 

・太ってきた

 

・口内炎や口まわりにトラブルが多い方

 

・アレルギー、花粉症ひどいという方

 

 

○詳しく知りたい方

 

○どんな味なん？

 

お店で詳しくお話いたします。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます