2014.04.30

├ダイエットメンタル編

トレーニング

トレーニングという言葉の語源は
英語のトレイン(train)だと
いうことを知っていましたか?
 
これには
訓練という意味がこめられてますが
それ以外にも
「継続・つながり・続き」という
『なにか』が連続しているという意味があるそうです
 
ダイエットでは
このトレーニング(継続)が必要な時もあります
 
それは
「どうなりたいか」
という「目標」が
しっかりしているなら・・・・。
 
オリンピック選手に
「あなたは何故トレーニングをしているのですか?」
という質問をして
答えに窮する人はいないと思いますが
 
「あなたはトレーニングが好きですか?嫌いですか?」
という質問をしたらどうなるでしょう・・・。
 
ある人は
「苦しいけど、喜びもある」
と答える人もいれば
 
「嫌いだけど勝つためには仕方ない」
という人もいるでしょうね
 
ただそのトレーニングをしている原動力は
「自分がどうなりたいか
という目的や目標があるからですよね
 
あなたは
痩せてどうなりたいですか
 
薄着でも二の腕が気にならない
今まで着れなかった服が着れる
自信が持てるようになる

あなたの
ダイエットの原動力は何ですか

確認して下さいね

 
応援しています~

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