2019.06.05
◆un repos
ハンドマッサージでも使う「ツボ」
こんにちはun repos髙橋です
最近、お時間がない時でもご利用していただけるように、
クイックアロママッサージとしてハンドマッサージを始めました。
私がすぐハンドマッサージが出来る時間帯が、日によって違うので、、、
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こちらの看板が出ているか
目安にしていただけたら
嬉しいです。
１５分ですが、ゆっくりと身体をリラックスできる空間で、
手と腕をほぐして気血の巡りを整えます。
いくつかのツボを押さえながらマッサージをしますが、
最後に「労宮」（ろうきゅう）というツボを押します。
手のひらの真ん中です（笑）
このツボは、
心臓と血管を守る働きに優れたツボのなかでも、群を抜いてパワーがあるとされています。
最近、急に暑くなってきましたよね、
どうき、息切れ、めまい、全身倦怠、思考力低下など
暑さに負けそうな時には、
押しながら深呼吸してみてください。
