パンとごはん

ごはんは太る…
炭水化物を減らせ！

テレビや雑誌などの
影響でいつの間にか
こういう考えが定着しました。

先日いらした
○○さん

“ごはんは太る！”
そう思い一生懸命パンにしていました。

でも良く考えて。

パンの原料って小麦粉・マーガリン
牛乳・卵・砂糖などなど

ご飯にマーガリン混ぜて、砂糖・卵まぜて
牛乳かけて食べるのと同じことですよ(~_~;)

どちらが太るかわかりますよね。

菓子パン＝デザート

ケーキと一緒です！

もし食べるならご飯も食べて
デザートとしてパンを食べる！

パン・砂糖は体を冷やしますから
お米が必要なんです！

だからその方が
代謝が上がりやせるんです♪

コンビニでサンドイッチなら
オニギリですよ(*^^)v