2014.07.08

├ダイエット病気・体調・生理学編

ファスティング(断食)について

今日はファスティングについてです

今流行のファスティング(断食)ですが
必ずしも
ファスティング=ダイエット
というものではありません

ただファスティングをすることで
効率よく痩せるカラダになりやすいという特徴はあると思います。

カラダには酵素が存在しています。

大きく分けると
消化酵素と代謝酵素です

消化酵素は読んで字のごとく
消化器官内で分泌される酵素で
食べたものを消化する働きを持っています

代謝酵素は体を作ったり
病気を治したり。
生命活動に必要な酵素です

加熱調理した酵素ゼロの料理や、甘いお菓子や加熱肉など
こういった食事の傾向が強い現代人は
兎角、消化酵素を使う時間が長くなります。

その結果代謝酵素が減ってしまって
体の調子を落とすということになるんですね。。。

長くなりましたが
ファスティングは酷使した胃腸の疲れをリセットすることが
まず第一の目的です

それによって
大腸にこびりついた宿便を取り除いて腸内を掃除したり
結果代謝もスムーズになることで
ダイエットにも効果が出るんです

ただ
水だけでのファスティング(断食)は
カラダに良くないと思います。

当店では無理なくファスティングができるように
酵素や漢方を使いながら
アドバイスしながらファスティングをしていただいてます。

ご興味のある方は
ぜひお声かけくださいね

応援しています

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