ラーメンってヤバイですか？

「ラーメンってヤバイですか？」

この質問よく聞かれます

それだけラーメン好きな人多いんですよね。
・・・と言ってる僕も大好きですが（笑）

・・・で結論から言うと
「ヤバイです^^;」

例えば
醤油ラーメンの栄養バランスを定食に置き換えてみると
どうなると思いますか？？

答えは〜
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ね！！ヤバイでしょ？

ちなみに一般的な定食はこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

見てわかるように
ラーメンは「塩分が多い（味噌汁4杯分）」「野菜が少ない」
ですよね。

だから食べるときは
スープは飲み干さない。
前後の食事で調整する
野菜類を他の食事で摂るようにする
など

ちょっと工夫してもらいたいです

「食べない」ことは簡単かも知れませんが
食べたくなるのも人の常（笑）

知っておくことも大切です^^

うまくつきあっていきましょうね