2012.03.08

◆ダイエット

リンゴは皮ごと

アンチエイジングという言葉が
巷にもいきわたっていますが

老化を促進させるのが
体の中で発生する活性酸素叫び

さまざまな病気は
この「活性酸素」によって
引き起こされるとも・・・・ドクロ

その活性酸素をおさえる
抗酸化作用を持つ代表的なものが
ポリフェノールです!!

ポリフェノールというと
ワインのポリフェノールが有名ですが
ポリフェノールは植物の光合成によって
できる植物自体の色素や苦味の成分ですニコニコ

$豊中市のくすり屋さん♪まっさんの今日も最幸♪

りんごにもいくつものポリフェノールがありますが、
特にプロシアニジン類が豊富です。

プロシアニジンは
脂肪の蓄積を抑制する
働きと共に
がん細胞を死滅させる働きが
あることが確かめられています。

また、リンゴポリフェノールに中性脂肪を
減らす効果もあることが実証されましたチョキ

リンゴポリフェノールは
皮のすぐしたのところにあります目

できれば無農薬のものを選んで
皮ごと食べるのが
いいですねリンゴ

関連記事