ワカメは痩身をサポートする♪

低エネルギーで
ヘルシーな海藻類は
ダイエットの味方～♪

海藻の食物繊維には
沢山の種類がありますが
そのなかでも昆布、ワカメ、ひじきに
含まれているアルギン酸は注目成分♪

この水溶性食物繊維は
腸での糖や脂肪の吸収を抑えて
痩身のサポートをしてくれます（素敵♪）

また
ミネラルも豊富で
マグネシウム、ヨウ素などは
代謝を促進する働きを持っています♪

少しの量でいいから
毎日海藻を積極的に摂取することが
痩せるためのポイントですよん♪

あさは
玄米とワカメのみそ汁ですね～♪