一時的に上がった体重でモチベーション下げるのは「損」ですよ

お盆も一段落ですかね？

どうでしたか？
体重増えちゃいましたか？
がんばって減らしましたか？

僕は普段と比べると
やっぱりハメ外しちゃって体重増でした

・・・が、これって
一時的なものと思ってます。

「太った」んじゃなくて「増えた」んです。

少し見直せばまた戻ってきます。

特に脂肪はだいたい3日から7日ぐらいかけて脂肪になると言われていますので
できればその間にリセットするのが好ましいです。

また来年もお盆はありますし
この経験を活かしていきましょうね

そこがポイントです

応援しています