主食で変わる

こんにちは(^o^)
いつも元気メールを読んで下さり
ありがとうございます♪

今日もよく冷える一日になりそうですね＾＾

出勤途中、箕面の山が
見えるのですが
もう真っ白～♪

記録的な雪が降るなか
何事もなく出勤できて幸せですね～♪

車もトラブルなく順調＾＾

ありがたや、ありがたや～♪

ということで
今日も楽しく感謝感謝でいきましょう～♪

ではでは
元気メールお送りします♪

★元気になる言葉

【天才作曲家の秘密】

スタジオジブリや北野武監督作品の
音楽を担当している
日本映画を代表する
作曲家・久石　譲さんの
インタビュー記事を読みました。

久石さんはこう語っていました。

｢メインテーマにすごくきれいな曲を
書いた時は、それに対立するメロディが
別にあるんですよ」

綺麗なメロディを際立たせるために
それと対立する曲が
必要なんだそうです。

ベートーベンやモーツァルトも
それを意識して作曲していたそうです。
Aテーマがあると、必ずそれに反対のBテーマがある。
第2主題は必ずそうなっているそうです。

スイカの甘さをひきたてるために
塩をかけるのといっしょですね。

映画もそうみたいです。
主人公を見せたかったら何をするか
そう。。。

主人公に対立するワルを
徹底的に描くのだそうです。

ワルが目立つほど主人公が引き立つから。
なんか世の中の構造は
みんな、そうなのかもしれませんね。

僕らは不自由を知らないと
自由が分からないし
不幸を知らないと
しあわせに気づけない。

だとしたら、不幸って何ですか？

というわけで・・・3秒セラピー
しあわせを
より引き立てる前菜
それが不幸なのかもしれません。

～ひすいこたろう　3秒セラピー　より～

★ダイエットマメ知識
【主食で変わる】

当店に来ていただいてる
Aさんとのお話です＾＾

ダイエット開始から
体重の落ちが本人的には
よろしくない。。。。

１週間で３００g。。。。

食事内容など見ると
主食（お米）が少ない～♪

便の嵩もできてないもん
お通じも出たり出なかったり。。。
出ても気持ちよく出ない。。。

よくよく話を伺うと。。。。
「お米って太るでしょ？」

・・・ですよね＾＾
有名な女優さんや俳優さん
テレビでもお米は悪者になってますから＾＾；

・・・で
今週だけでいいからお米を食べるようにしてみよ＾＾
とご提案。

・・・で翌週、
グラフの山もできて
お通じもグッド＾＾

体重も落ちました～♪

変えたこと・・・それは
おかずを減らしてその分『お米』を食べた・・・だけ＾＾

もともと『お米』が好きなAさんには
とってもうれしいことでした＾＾

いい習慣が身についた瞬間です＾＾

こうやって主食で変わるんですね♪

そんなカウンセリングでした＾＾