2012.01.23
◆ダイエット
今日は新月
お待たせしました~♪
今夜、【新月】
でございま~す<(_ _)>
今夜の、
夕ごはんの
準備の前に!あなたの準備!
(^-^)
【新月とダイエット?】
新月。。。
月は新月に始まり、どんどん満ちていって満月になりますよね。
それから、どんどん欠けていって
また新月に戻ります♪
このサイクルは、約1ヶ月(29.5日)
人間は、
月のサイクルのそれぞれのステージに、知らず知らずのうちに
同調して生きているんです。
そのリズムに基づくと、
欠けていく月
(満月○→新月●)には、
体内システムを、
「解毒」「浄化」
する作用が、徐々に高まる時期なんです♪
そして、一番エネルギーが高まるのが
今日、1月23日(月)の
【新月】なんです♪
ダイエットで使う方法として、
【新月】の今日夕食をぬくと。。。
♪やせる(代謝アップ)
♪排便・排尿がよい
♪体調がよい
♪免疫力アップ
効果ですよ~\(^o^)/
ただし、
1食をぬいた後は、次に食べた時に
血糖値が跳ね上がりますので、
十分に酵素を取り入れるのを忘れずに♪
↓↓↓
味噌汁や大根おろし!
もちろん、うちのパパイヤ酵素ジュースが、最高に効きます!!
パパイヤジュースには、酵素がしっかり入ってて、なおかつ
脂肪も分解しますから♪
(^0^)/
パパイヤジュース無い人もチャレンジ!チャレンジ!
↓↓↓
夕食を
・具ナシの味噌汁
・野菜スープ
・七分がゆ
など軽めの食事で^^
やるとすっごく落ちるよ~♪
(*^^)b
あ~~~
なかなか、やせない~(>_<)
そんな方は今日、根性みせるときっ
∠(^O^)/
お月さまが、味方してくれますよ~^^
水分もしっかりとって解毒しよう♪
___________
解毒排水作用を促す食材
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
お米、白菜、大豆、かぼちゃ、ごぼう、さといも、ひじき、れんこん、切干だいこん
など。夕食以外の
おかずに入れるといいですよん♪